Je hoort het steeds vaker: zitten is het nieuwe roken. Uit onderzoek blijkt dat langdurig zitten slecht voor je gezondheid is. Maar doordat steeds meer werk op kantoor plaatsvindt, zijn er ook steeds meer mensen die een groot deel van hun werkdag zittend doorbrengen. Een sta-zit werkplek biedt een oplossing. Een sta-zit werkplek is een werkopstelling die de mogelijkheid biedt om afwisselend staand en zittend je werk te doen. Een zit-sta bureau is hierbij het belangrijkste onderdeel. Met een zit-sta bureau kun je eenvoudig de werkhoogte aanpassen, waardoor medewerkers meerdere keren per dag van houding kunnen wisselen. We leggen je graag uit waarom sta-zit werkplekken de toekomst zijn van kantoorinrichting.
Voordelen van sta-zit werkplekken
Het wisselen van houding gedurende de dag levert veel voordelen op. We nemen de vijf grootste voordelen met je door.
1. Beter voor de gezondheid van medewerkers
Het wisselen van je houding tijdens de werkdag draagt bij aan een betere bloedsomloop, minder spiervermoeidheid en een betere houding. Wanneer je de hele dag zit kan dit zelfs leiden tot gezondheidsproblemen zoals nekpijn, rugklachten en zelfs hart- en vaatziekten. Door zitten en staan af te wisselen, worden deze risico’s verminderd.
2. Verhoogde productiviteit
Het wisselen tussen staan en zitten houdt je alert en energiek, waardoor je productiever bent. Zit je de hele dag? Dan zul je merken dat je eerder vermoeid bent. Dit komt door een verminderde bloedcirculatie en een beperkte bloedtoevoer. Daarnaast biedt lang in dezelfde houding zitten weinig prikkels voor de hersenen. Variatie van houding stimuleert je geest en helpt je dus om gefocust te blijven.
3. Minder ziekteverzuim
Doordat het afwisselen van je werkhouding beter is voor de gezondheid van medewerkers, levert het ook minder ziekteverzuim op. Het aanbieden van ergonomische werkplekken met zit-sta bureaus, draagt bij aan een gezondere werkomgeving.
4. Betere samenwerking en dynamiek
Door vaker te staan stimuleer je interactie tussen de medewerkers. Ze worden mobieler en kunnen gemakkelijker naar elkaar toe lopen voor overleg. Daarnaast zorgt het ook voor meer informele gesprekken wat goed is voor de verhoudingen binnen het team.
5. Flexibel
Zit-sta bureaus kun je aanpassen aan de gewenste hoogte, ook bij het zitten. Hierdoor passen sta-zit werkplekken altijd bij de fysieke behoefte en voorkeuren van de gebruiker. Dit verhoogt het comfort en de tevredenheid van je medewerkers. Sta-zit werkplekken zijn daarnaast erg geschikt voor flexwerkplekken.
Verschillende zit-sta bureaus
Er zijn verschillende zit-sta bureaus op de markt. Zo heb je bijvoorbeeld de keuze tussen een elektrisch verstelbaar sta-zit bureau dat je met een knopje bedient, of een sta-zitbureau die je met een draaihendel kunt verstellen. Hierbij is een elektrische vorm vaak iets prijziger dan de handmatig verstelbare vorm. Daarnaast heb je ook verschillende vormen en formaten, bijvoorbeeld een L-vormig sta-zit bureau dat geschikt is voor grotere werkruimtes. Er zijn ook opties om je huidige bureau om te toveren tot een zit-sta bureau. Bijvoorbeeld met een desk riser.
Hoe richt je een geschikte sta-zit werkplek goed in.
Om een geschikte sta-zit werkplek in te richten heb je als eerste een verstelbaar zit-sta bureau nodig. Kies hierbij vooral een type en formaat die bij je past. Omdat het bureau regelmatig omhoog en omlaag gaat, is het belangrijk dat je de kabels goed beheert. Doe je dit niet, dan kunnen ze beschadigen en verstrikt raken. Schaf bijvoorbeeld een kabelgoot aan die je kunt bevestigen aan jouw bureau en waarin je de kabels wegwerkt. Daarnaast kun je een balansbord of stamat toevoegen aan je werkplek. Dit bevordert je comfort tijdens het staan en verbetert de bloedsomloop.
Sta-zit werkplekken zijn de toekomst
Staat het welzijn van jouw medewerkers ook op nummer één? Wil je daarnaast een actieve houding, betere productiviteit en de teamdynamiek bevorderen? Richt dan sta-zit werkplekken in. Het afwisselen van werkhouding heeft gezondheidsvoordelen en zorgt voor minder ziekteverzuim. Er zijn verschillende zit-sta bureaus om te kiezen, zoals elektrisch of handmatig verstelbaar, en accessoires voor extra comfort. Kortom: het creëren van sta-zit werkplekken zijn een goede investering.